Terminänderung | 2. Kurs zum Gesundheitswandern in Much beginnt am 23.06.2017

Mangelnde Bewegung stellt häufig die Ursache für viele Krankheitsbilder dar. Insbesondere im Alter führen nachlassende Kräfte dazu, dass es immer schwerer wird, alltägliche Verrichtungen wie Einkaufen, Gartenarbeit oder Putzen selbständig zu erledigen. Wer im höEntgegen der bisherigen Mitteilungen findet der 2. Kurs zum Gesundheitswandern in Much in der Zeit vom 23.06.-11.08.2017 von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr statt.
In der Natur unterwegs zu sein, neue Menschen kennen zu lernen und gemeinsam Spaß zu haben und dabei noch etwas Gutes für die Gesundheit tun? Ja, denn Gesundheitswandern bedeutet:
„Bewegen – Entspannen – Begegnen“.

Gesundheitswandern macht fit, auf die sanfte Art, denn kurze Wanderungen werden mit Übungen aus der Physiotherapie kombiniert, die die Muskulatur kräftigen, die Gelenke mobilisieren und die Koordinationsfähigkeit für eine gute Balance als aktive Sturzprophylaxe trainieren. Daher ist dieses Wanderangebot im Besonderen auch für ältere und ungeübte Menschen geeignet, um wieder einmal etwas Gutes für sich und somit die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu tun.

Der Kurs mit der zertifizierten Gesundheitswanderführerin Sylvia Bensch findet statt vom 23.06.-11.08.2017 von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr (8 x 2 Stunden). Die Wanderungen führen jeweils über eine Gesamtlänge zwischen 4 und 5 Kilometern. Erforderlich sind festes Schuhwerk und wetterangepasste, bequeme Freizeitkleidung, sowie ausreichend Wasser zur Selbstversorgung unterwegs. Informationen finden Sie im Internet unter www.bewegt-wandern.de.

Der Kurs ist auf 14 Personen begrenzt. Kosten 90,00 €. Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung unter sbensch@bewegt-wandern.de oder telefonisch bei der Gesundheitswanderführerin Frau Bensch unter 0171-2351288.

Datum

Jul 01 2017

Time

16:00

Cost

€90,00

labels

bergisch aktiv

Location

Much
Much
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